When you are troubled by depression, follow these 7 ways By Lucky Sharma
How to get out of depression easily जब हों डिप्रेशन से परेशान, ये 7 उपाय देंगे तुरंत आराम By लक्की शर्मा डिप्रेशन, जितना सुनने में आसान लगता है, असल में ये उससे कहीं ज्यादा भयानक होता है। ये किसी अंधेरी सुरंग के जैसा है, जिससे गुजरने वाला ही असल में ये बता पाता है कि भीतर कितना अकेलापन है। सिर्फ डिप्रेशन से उबरने वाला शख्स ही इसे समझ सकता है कि इससे बाहर आना कितना मुश्किल होता है। डिप्रेशन, इंसान को भीतर से खोखला करना शुरू कर देता है। ये उसकी जिंदगी की हर खुशी, हर उम्मीद को छीन लेता है। डिप्रेशन, असल में किसी खाई से गिरने जैसा है, जिसमें गिरने वाले को लगता है कि ये सिलसिला बेहद लंबा है और कभी खत्म नहीं होगा। डिप्रेशन से परेशान इंसान चाहता है कि ये सब रुक जाए, भले ही एक सेकेंड के लिए रुक जाए। लेकिन अफसोस, पेट में उठने वाली बेचैनी कभी नहीं जाती है। दुख इस बात का भी होता है कि डिप्रेशन के शिकार इंसान के करीबी लोग उसके संघर्ष को कभी नहीं समझ पाते। वो नहीं जानते हैं कि पीड़ित इंसान किस तूफान से बाहर निकलने की कोशिश कर रहा है। इन सारी बातों को खुलकर बता...